設計思路

      獵狗與兔子（HASH）全稱為Hash House Harrier,是新興起的一項休閑健身活動，源于傳統的英國式的紙片追蹤游戲，由1~2個跑步者（即兔子hare）在前面尋找路徑，并在迂回和岔路口之處做下標記。在他們之后，將是一大群跑步者（即獵狗harrier）的窮追。只有"兔子"知道怎樣走，追蹤的"獵狗"們根據他所做標記，沿途追尋。跑步地點一般選在郊外。跑步者沿著"兔子"事先設計好的路線，跑過樹林、田埂、小溪、草地，呼吸著大自然的清新空氣，同時也鍛煉了身體。

核心內容

      每小組當中再挑選2位扮演兔子，其余隊員扮演獵狗。分別為獵狗一隊（Harrier）和兔子一隊（Hare）,獵狗二隊和兔子二隊…

兔子的任務是在沿途留下記號，負責設計線路并引領本隊的獵狗找到終點?；顒舆^程中額外注意的是不要被其他團隊的獵狗捉住，否則將被淘汰出局。獵狗的任務是找到正確的路線到達終點，并追捕更多的兔子。在追捕過程中隊員每違反一次規則都會被跟隊教練紀錄,作為懲罰項目憑證。

“獵狗”們在追蹤過程中，每到一個岔路口，都需要分工協作，分頭找路，才能最快地找到正確的道路。而遇上溝溝坎坎或荊棘刺叢的時候，參加者更是會伸出手來互相幫助。如果有人迷了路，他不僅會經歷一次對自己應變能力的挑戰，更將體會到同伴在尋找他的過程中表現出來的團結和友愛。

不論是攀山越嶺還是涉水過河，只要是“兔子”布下的路線，“獵狗”們就義無反顧地一跑到底。全程下來，不僅鍛煉了身體，更磨煉了意志。

課程收益

      Hash在活動當中增強參訓學員適應環境、克服困難的能力，激發學員個人潛能，加強彼此間的了解，在各個項目中引導學員深刻體會團隊的力量和團隊合作的重要性，學習團隊合作中重要的方法，促進個人的成長，聯系工作實際，將學習成果轉化為真正的行動，轉變工作態度，繼而提高工作效率。